▲台東縣參加國民健康署辦理之「不老青春逗陣行」東區複賽，海端鄉榮獲活力舞台組金牌獎，關山鎮則獲得不老元氣獎。（圖／台東縣衛生局提供 下同）
記者王兆麟／台東報導
台東縣海端鄉及關山鎮二鄉鎮長者，8月31日參加國民健康署在宜蘭縣舉辦的「不老青春逗陣行」東區複賽，海端鄉「樂齡學習中心恩典樂團」榮獲2017年不老青春逗陣行東區競賽活力舞台組金牌獎，關山鎮「中福社區發展協會」則獲得了不老元氣獎。
自民國100年起，台東縣推動高齡友善城市，除硬體環境提升對高齡長者更友善的環境外，更鼓勵長者平日能多運動，參與社區有助健康相關活動。
台東縣結合阿公阿嬤活力秀活動，每年均有參加國民健康署東區複賽，其中海端鄉「恩典樂團」的長輩們7年來努力不懈，越挫越勇，終於贏得「活力舞台組」金牌獎，勝利晉級10月12日的全國總決賽，們爲這群永不放棄的長輩們集氣，再次贏得佳績。
另外，關山鎮「中福社區發展協會」具文化特色與活力之精彩的表演，令人印象深刻，也獲得了「不老元氣獎」，再再顯現了台東縣長者泉湧般的活力。海端鄉及關山鎮參賽隊伍，分別獲得5萬元及2萬元獎金。
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商品材質：音樂盒 - 木質。
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原產地
中國
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「回到野獸模式！不要覺得自己可憐！」一名觀眾對著滿身大汗的參賽者大叫，激勵他完成比賽。這裡是德國北部羅斯托克（Rostock）舉辦的第4屆「羅斯托克之戰」，這場「混合健身」比賽，參賽者須通過壺鈴、槓鈴、波比跳、藥球等重重考驗，經歷艱困的3個關卡，才能從70位參賽者中脫穎而出，進入決勝關卡。
看到這裡你可能會想問，「混合健身」（CrossFit）到底是什麼？是很多運動的混合體嗎？事實上，混合健身是一種由美國加州的健身教練葛拉斯曼（Greg Glassman）數十年前發想出來的健身方式，他於2000年創立「混合健身」公司，並為此註冊商標，推廣混合健身。
高強度間隔訓練 完成混合健身比賽有難度
混合健身藉由各種不同的實用運動，提升身體的10項能力：心血管和呼吸系統耐力（有氧耐力）、無氧耐力、力量、柔韌度、爆發力、速度、協調性、敏捷度、平衡、精確度。為了促進這10項能力，混合健身採高強度的間隔訓練，融合了田徑、體操、舉重、壺鈴等運動，以此鍛鍊身體多個部位。第4屆「混合健身」（CrossFit）「羅斯托克之戰」的參賽者舉重完之後，累得倒在地上。（AP）
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